巧克力──特別是深色的巧克力，已被證實含有大量的抗氧化物，這可能顛覆你過去的傳統觀念──多吃糖果，不利健康。事實上，每天吃１顆巧克力，是對你有好處的，甚至可以因而遠離醫生呢！醫師指出，在一項新的研究中發現，巧克力中所含的一種抗氧化物 catechins 的量，大約是紅茶的４倍；有些研究也說過，有飲茶習慣的人 ...

穿出牛仔穿出曲線　美美程度一覽表──選對牛仔褲的款式與材質，妳會更美麗喔！標準美女　　◎ 低腰直統：帥性與感性一起穿上身完美的選擇。　　◎伸縮喇叭：舒適合身的將腿部曲線做一美麗詮釋。　　◎AB 褲：展露玲瓏曲線的合身剪裁，Good！　　◎寬大直筒：也沒哈不好看，只不過將曲線全遮住了有點可惜。大 ...

喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，所以各位也注意囉!!★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有 ...

對於養護一頭無論是俏麗的短髮、蓬鬆的卷髮或滑溜的長髮，我們都有很多概念，問題是，這些方法有時只是道聽途說或想當然耳的錯誤觀念，只會適得其反。如果你的頭髮已經"毛病叢生"，請趕快停止下列20項傷害秀髮的行動。1.經常使用吹風機　　　頭髮所含的水分若降低至10以下，髮絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風 ...

1.鞋款選擇∼低跟鞋 高跟鞋的高度，會使小腿肌肉過度壓迫，選擇不超過5公分的低跟鞋，反而利於行走，不過鞋跟最好是厚實的，太細太高的鞋子絕對不能碰！2.走路姿勢∼邁開跨步走 沒想到走路的姿勢也會影響到腿型吧！邁開步伐，利用大腿、臀部的肌群一起執行行走的動作，才不會將所有身體力量集中在小腿上，而形成大大的蘿 ...

雖說牙齒壽命比人的壽命少10年，但年長而牙衰並不是牙齒的宿命。國外口腔專家樹立的目標是：到了80歲，口中有20顆真牙。保護口中這32個為我們拼殺一生的兄弟，除了刷牙、少吃糖，我們可以做的還有很多……飯後一杯鐵觀音好牙離不開氟，鐵觀音中富含氟化物，約有40%-80%溶解於開水，極易與牙齒中的鈣質相結合，在 ...

「眼睛是最容易洩露年齡的部位」這句話一點都不假，因為眼睛周圍是全身肌膚最薄的區域，僅約臉部肌膚的1／3至1／4厚，而且臉部所有表情都會牽動到眼周，因此皺紋最早出現的部位通常就是眼睛周圍，不想讓眼睛洩露你的真實年齡，好好保養眼周肌膚是絕對必要的。●想要當個養眼的女人....得要從年輕開始呵護雙眸喔!!...

【減肥綠茶】把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。【決明子瘦瘦茶】把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。【薏苡芢茶】本草綱木記載，薏苡芢 ...